Curso de Pompoarismo

Ginástica Íntima - O Despertar da Deusa Interior

Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal. Ao aprender as técnicas, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos, fora todos os demais benefícios para a saúde da mulher.

Embora para nós ocidentais a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em países como a Índia ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual. Mas, engana-se quem pensa que essa técnica é apenas para melhorar o sexo.

O aumento do tônus muscular na região genital ajuda em problemas como incontinência urinária e fecal, no prolapso uterino, prepara o canal para o parto e contribui na recuperação pós-parto, combate o ressecamento vaginal (verdadeiro vilão após a menopausa), aumenta a libido e intensifica os orgasmos.

Benefícios para a Saúde

  • Fortalecimento dos músculos da vagina.
  • Evita queda de bexiga.
  • Previne e ajuda no tratamento de incontinência urinária.
  • Melhora a lubrificação na menopausa.
  • Diminuição de cólicas menstruais.
  • Diminuição de prisão de ventre.
  • Facilita o parto normal e ajuda na recuperação.

Benefícios para a sexualidade

  • Aumento na libido.
  • Aumenta a produção de feromônios.
  • Auxilia no tratamento de vaginismo.
  • A musculatura vaginal treinada conseguirá fazer massagens e outros movimentos no pênis do parceiro.
  • É comum desencadear nas Pompoaristas mudanças no comportamento, conectando-se com seu poder pessoal, mudando a maneira de andar, de se vestir...

Aprenda o pompoarismo de forma prática em um curso muito animado, onde as alunas se sentem tranquilas e a vontade, pois é extremamente prazeroso descobrir o que somos capazes de fazer!

Como participar?

Curso Básico
em grupo

No curso básico em grupo as alunas aprenderão as técnicas do pompoar para uso prático em suas vidas. Ministrados em todo o Brasil em espaços credenciados, você aprende com outras mulheres em um ambiente seguro e descontraído, para depois continuar os exercícios em casa.

Duração: entre 3 a 4 horas de curso
* verifique os horários no curso escolhido

Investimento: R$ 420

Verifique as próximas turmas

Curso Formativo
para Instrutoras

Dividido em duas partes, básico e formativo, e ministrado apenas na Comunna Metamorfose, é voltado para alunas que querem aprofundamento no aprendizado ou terapeutas que querem ensinar a técnica do Pompoarismo para outras mulheres ministrando cursos na área.

Duração: de sábado 9h30 a domingo 13h30 (incluído refeições)

Investimento: R$ 1.370 (básico + formativo), ou R$ 600 (básico)

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Datas de Curso Básico em Grupo:

Sadhana Comunna

26, 27 e 28 de Abril 2019
Início sexta-feira 19h30
Término domingo 16h30
Local: Sadhana Comunna
com Radha

Saiba mais e Inscreva-se

Sadhana Comunna

30, 31 de Agosto e 1º de Setembro 2019
Início sexta-feira 19h30
Término domingo 16h30
Local: Sadhana Comunna
com Radha

Saiba mais e Inscreva-se

Sadhana Comunna

20, 21 e 22 de Dezembro 2019
Início sexta-feira 19h30
Término domingo 16h30
Local: Sadhana Comunna
com Radha

Saiba mais e Inscreva-se

Quero ministrar cursos de Pompoarismo, como fazer?

Formação em Pompoarismo para Instrutoras

Se o seu interesse é atuar como instrutora de Pompoarismo, podendo ministrar o curso básico para outras mulheres como um complemento em sua profissão ou para maior desenvolvimento pessoal, oferecemos uma extensão do curso básico onde você aprofunda seus conhecimentos sobre a técnica. Saiba mais